甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、寒性食物
西瓜性寒，食用西瓜时不宜同时过多食用性质寒凉的食物，否则会加剧体内寒气的聚集，加重寒气对肠胃的刺激，从而容易引起腹痛、腹泻等不适反应。性寒的食物有：甘蔗、螃蟹、薄荷、荸荠、菱角、桑葚、水鸭等。
二、高糖食物
西瓜的含糖量本来就比较高，若是再与这类食物同时过多食用，则会过于甜腻，有碍脾胃的运化，而且还会导致人体的血糖水平升高。富含糖分的食物有：猕猴桃干、桑葚干、葡萄干、糖果、巧克力、蛋糕、牛轧糖等。
三、富蛋白质
西瓜含有较多的纤维素和微量元素，而高蛋白食物会增加食物的消化难度，西瓜与高蛋白食物同食会增加肠胃的消化负担，降低蛋白质的营养价值。富含蛋白质的食物有：蛋类食物、鸡鸭鱼肉、小龙虾、花生、羊瘦肉等。
四、富纤维素
西瓜富含纤维素，食用后会增加粪便体积、促进肠道的蠕动，有益于粪便的排出，但是再搭配高纤维素的食物一起吃，有可能出现肠道不适的情况。富含纤维素的食物有：竹笋、白菜、干豆角、干玉米、糙米、苦荞麦等。
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