牛油果的营养价值及功效

时间:2021-11-14 14:53:54

来源:芸果轩

热度:人围观

牛油果的营养价值是非常高的,所以深受大家的喜爱,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是牛油果的功效了,今天芸果轩小编就为大家带来了牛油果的营养价值及功效,一起来看看吧。
标签: 牛油果
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

牛油果果肉柔软、细腻,富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等,且不含胆固醇,含糖量低,是老幼皆宜的水果,也是糖尿病人难得的高脂低糖食品。牛油果富含维生素E及胡萝卜素等,具有良好的护肤、防晒与保健作用。另外,牛油果也能够防止动脉硬化、脑中风,因含铁量高,常吃可预防贫血。

中医认为牛油果味甘、酸,性凉,归肝、肺、大肠经,具有和肝、润肺、润肠、美肤等功效,主要应用于防心脏病、提升免疫力、抗氧抗衰老等。不过芸果轩小编还是要特别提醒大家,牛油果含有部分异体蛋白,易过敏体质不适合吃牛油果。另外,患有消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病的患者不适宜食用牛油果。再有就是,牛油果性凉,体寒者不宜过量食用,否则会加重体内寒气,可能会导致腹痛、腹泻等不适。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
相关阅读
牛油果的功效与作用及禁忌

牛油果的功效与作用及禁忌

牛油果就是我们常说的鳄梨,营养价值也是非常高的,对于关注养生的人来说最关心的应该就是牛油果的功效了,今天芸果轩小编就…

2021-09-01 #功效作用 34人围观

牛油果怎么吃好吃又简单?

牛油果怎么吃好吃又简单?

大家都知道牛油果的营养价值是非常高的,不过很多人反映牛油果不好吃,为此不少朋友都问小编牛油果怎么吃好吃又简单一些,想…

2021-11-14 #食用方法 21人围观

编辑推荐