猕猴桃每天吃多少合适?

时间:2021-05-28 14:27:15

来源:芸果轩

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大家都知道猕猴桃具有非常高的营养价值,不过任何水果都是不宜过量食用的,自然猕猴桃也不会例外,所以不少朋友都问小编猕猴桃每天吃多少合适,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
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总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

对于健康的成年人来说,一般建议一天内吃1-3个猕猴桃即可,不宜过多食用。而且猕猴桃也不建议天天吃,一般一周吃2-3次为宜。另外,对于脾胃虚寒、风寒感冒、小儿腹泻、慢性胃炎、尿频患者、经期女性等则不建议食用。

猕猴桃性寒,食用过多容易加重体内寒气,从而可能会导致脾胃虚寒,对肠胃造成伤害;猕猴桃多种有机酸及糖类物质,可以增加胃酸的分泌,吃多了容易引起肠胃不适,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。最后芸果轩小编特别提醒大家,猕猴桃不建议空腹食用,也不建议睡前吃。

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