对于健康的成年人来说，一般建议一天内吃1-3个猕猴桃即可，不宜过多食用。而且猕猴桃也不建议天天吃，一般一周吃2-3次为宜。另外，对于脾胃虚寒、风寒感冒、小儿腹泻、慢性胃炎、尿频患者、经期女性等则不建议食用。
猕猴桃性寒，食用过多容易加重体内寒气，从而可能会导致脾胃虚寒，对肠胃造成伤害；猕猴桃多种有机酸及糖类物质，可以增加胃酸的分泌，吃多了容易引起肠胃不适，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。最后芸果轩小编特别提醒大家，猕猴桃不建议空腹食用，也不建议睡前吃。
甄德权/总编
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