糖尿病患者适合吃什么水果?

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糖尿病患者适合吃什么水果?

时间:2022-01-12 03:53:00

来源:芸果轩

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大家都知道对于糖尿病患者来说很多水果都是不能吃的,不过还是有一些水果可以适量的吃一些的,那么糖尿病患者适合吃什么水果呢?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 糖尿病
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

对于糖尿病患者来说,可以吃一些含糖量相对比较低及升高血糖速度较慢的水果,比如:山楂、柚子、苹果、猕猴桃、番石榴、雪莲果等都是可以适当的吃一些的。而对于红枣、荔枝、车厘子、芒果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高的水果,则不宜食用。不过,不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能会有一定的差异,可根据自身的实践经验作出选择。

最后芸果轩小编在这里还是要特别提醒,对于糖尿病患者想要吃水果,需要空腹血糖控制在140mg以下,餐后2小时血糖控制在180mg以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。而对于吃水果的时间上,一般建议在两次正餐中间作为加餐食用,这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重,一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

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