甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
莲雾在减肥期间是可以吃的。每100克莲雾可食部分的热量为39大卡，是一种热量较低的水果，一般不会引起肥胖。而且莲雾是一种低糖的水果，含有大量的水分以及丰富的纤维素，可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，还具有一定促进肠胃蠕动的作用，所以，适量食用莲雾对减肥还具有一定的辅助作用。
不过，莲雾是一种寒性水果，虽然有一定的减肥效果，但也不宜过多食用，一般建议一天以食用2-3个为宜。另外，莲雾性寒凉，脾胃虚寒患者不宜多食，否则会加剧肠胃内的寒凉之气的刺激，可能会导致原本不适症状加重。再有就是，莲雾具有一定的清热利尿的作用，对于尿频、尿急、尿失禁等患者建议不要过多食用莲雾，否则可能会导致病情加重。
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