甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
每天晚上吃火龙果不好，一般建议在两餐之间食用最佳，比如上午的10-11点、下午的2-4点左右。在两餐之间适当的食用火龙果既能补充能量，保证健康，并且和吃饭时间有一定的间隔，又不会影响正餐的进食。
火龙果属于寒凉性的水果，晚上食用对肠胃的伤害比较大，经常这么吃容易导致体内寒凉之气增多，不利于脾胃健康。而且，火龙果含有膳食纤维和粘液蛋白质，本来是很好的减肥瘦身水果，但是晚上食用就会起到相反的作用，尤其是在临睡前1-2小时更不宜食用。因为在晚上人体的消化功能不是很好，而火龙果中含有的糖分都是葡萄糖，很容易被消化吸收，晚上又没有运动，食用过多会导致肥胖。
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