冬枣的营养价值及功效

时间:2020-08-23 20:08:34

来源:芸果轩

热度:人围观

冬枣鲜食可口,营养价值也是非常高的,深受大家的喜爱,不过对于关注养生的人来说最关心的应该就是冬枣的功效了,今天芸果轩小编就为大家带来了冬枣的营养价值及功效,一起来看看吧。
标签: 冬枣
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

中医认为冬枣味甘,性平,归脾、胃经,具有健脾胃、养血安神的功效,用于调血脂、滋阴生津、养颜悦色、延缓衰老等。冬枣营养极丰富,含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸,维生素C的含量尤其丰富,有“活维生素丸”之美誉。此外,冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能,对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效,有防癌之功效。冬枣的营养价值为百果之冠,有“百果王”之称。

不过,虽然冬枣有天然“维生素丸”之称,但冬枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。因为冬枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于冬枣的枣皮中,而冬枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
打赏
自媒体自媒体
相关阅读
冬枣每天吃多少合适?

冬枣每天吃多少合适?

冬枣不仅味道可口,而且营养价值也是非常高的,不过大家也都知道无论吃任何食物都是要有个度的,所以不少朋友都问小编冬枣每…

2020-08-23 #食用方法 978人围观

月经期可以吃冬枣吗?

月经期可以吃冬枣吗?

冬枣可以说是女性的最爱,不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以不少女生都问小编来大姨妈能不能吃冬枣,…

2020-08-23 #功效作用 270人围观

冬枣吃多了会怎么样?

冬枣吃多了会怎么样?

冬枣营养丰富,味道可口,所以深受大家的喜爱,不过大家也都知道无论吃什么食物都是要有个度的,所以不少朋友都问小编冬枣吃…

2020-08-25 #功效作用 336人围观

冬枣什么人不能吃?

冬枣什么人不能吃?

一般来说冬枣适合大部分人食用,不过大家也都知道,任何食物基本都会有一些禁忌人群,所以不少朋友都问小编冬枣什么人不能吃…

2020-08-25 #功效作用 192人围观

孕妇可以吃冬枣吗?

孕妇可以吃冬枣吗?

冬枣因为富含维生素C,所以深受女性的喜爱,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有一定的禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能…

2020-08-25 #功效作用 172人围观

酸枣的营养价值及功效

酸枣的营养价值及功效

酸枣应该很多人都吃过,吃起来非常酸,不过酸枣的营养价值还是非常高的,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是酸枣的功效…

2020-08-23 #功效作用 177人围观

银耳莲子红枣汤的功效与作用

银耳莲子红枣汤的功效与作用

银耳莲子红枣汤相信大家都是比较熟悉了,很多女孩子在日常生活中都选择用银耳莲子红枣汤来达到养颜护肤的目的,今天芸果轩小…

2020-03-12 #功效作用 482人围观

桂圆红枣茶的做法窍门

桂圆红枣茶的做法窍门

桂圆红枣茶是以干红枣、桂圆肉为原材料制作而成的一道饮品,桂圆红枣茶不仅味道可口,而且滋补美颜、补血补气。今天芸果轩小…

2020-02-06 #食用方法 137人围观

红枣的营养价值及功效

红枣的营养价值及功效

红枣不仅美味可口,而且营养价值也是非常高的,深受女孩子的喜爱,而对于关注养生的朋友来说最关心的应该莫过于红枣的营养价…

2020-01-12 #功效作用 250人围观

银耳红枣汤的做法和功效

银耳红枣汤的做法和功效

银耳红枣汤相信很多女孩子都是比较熟悉了,银耳和红枣都具有很高的营养价值,所以银耳红枣汤是很不错的滋补佳品。今天芸果轩…

2020-01-12 #食用方法 321人围观