一、清自由基
脐橙中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，保护细胞不受损伤，预防癌症和衰老等慢性疾病的发生。同时，脐橙中的胡萝卜素和维生素A等营养素也可以保护眼睛健康，预防眼疾的发生。
二、缓解便秘
脐橙的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，加速食物的消化和排泄。对于经常便秘的人来说，食用脐橙可以缓解症状。脐橙还含有类黄酮和柠檬素等，可以降低血压和胆固醇，预防心血管疾病的发生。
三、舒缓情绪
脐橙的香气可以舒缓情绪，缓解心理压力。对于经常感到紧张和焦虑的人来说，食用脐橙可以放松心情，减轻压力。同时，脐橙中的维生素B和矿物质等营养素也可以帮助身体保持正常的生理功能。
四、提高免疫
脐橙富含丰富的维生素C，有助于增强身体的免疫力。维生素C是一种重要的营养素，可以帮助身体抵御各种疾病，增强抵抗力。适量食用脐橙可以有效地预防感冒和其他疾病的发生，保持身体健康。
