枇杷的热量高吗?

时间:2022-05-27 13:06:04

来源:芸果轩

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枇杷味道可口,营养丰富,所以深受大家的喜爱,而对于处于减肥期间的女孩子来说最关心的应该就是枇杷的热量了,那么枇杷的热量高吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 枇杷
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,枇杷的热量并不高。每100克枇杷所含的热量大概在41大卡左右,脂肪含量0.2克左右,一个枇杷的可食部分大约为31克,因此一个枇杷的热量为13大卡左右,属于低热量、低脂肪的水果。

枇杷的热量和脂肪含量都比较低,而且还含有丰富的营养物质,在减肥期间适量食用枇杷,可以维持体内组织器官的正常生理代谢,促进人体的新陈代谢。枇杷中还含有较多的纤维素和有机酸成分,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,从而可以有效地防止多余的脂肪在体内堆积,是有助于减肥的。另外,枇杷中有丰富的维生素B族,能够促进氧化和全身新陈代谢,帮助促进脂肪分解。

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