孕妇是可以适量吃李子的。李子吃起来味道酸酸甜甜，所以说李子很符合孕妇的口味，很多孕妇喜欢吃李子来缓解孕吐。而且李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。我们在饭后的时候选择吃些李子，这样就能增加胃酸，帮助消化；在暑热时食李子，有生津止渴、去暑解热的功效。同时李子对肝病有较好的保养作用，适量吃可以帮助孕妇保护好肝脏健康。再加上李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者宜食用，所以说孕妇很适合吃些李子，而且在平时适量吃李子还能帮助美容护肤的哦。
不过在吃李子的时候也要注意，一定要适量食用，每次吃三五个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙，这是孕妇吃李子的时候特别需要注意的。最后芸果轩小编重点要说的是，李子未熟透的情况下是一定不能食用的，因为未熟透且苦涩的李子，含有氢氰酸，无论是特殊时期的孕妇还是一般人群吃后都是比较危险的。
