甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
李子的热量很低，每100克李子的热量仅为36卡路里，并且李子属于一种味道偏酸的水果，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手，能排出人体内毒气，因此李子可以协助减肥。
不过芸果轩小编不得不提醒大家，李子虽然是一种低脂肪、低热量、高纤维素的食物，可以辅助减肥，但是不能作为减肥的主要食物食用，因为李子植物酸含有很多，不能代餐食用，以免损伤胃肠。另外就是李子富含有机酸，具有开胃消食的作用，吃多了会提升食欲，意志力较差的人可能会摄入更加的食物，不仅没有减肥效果，可能会影响减肥。所以，想要靠李子来减肥，几乎可以说不太现实。
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