月经期可以吃荔枝吗?

时间:2021-03-20 15:40:16

来源:芸果轩

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荔枝味道可口,营养丰富,深受女孩子的喜爱,不过大家也都知道女性在月经期间也是有很多的禁忌的,所以不少女生都问小编来大姨妈能不能吃荔枝,那么月经期可以吃荔枝吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 月经 荔枝
总编

甄德权/总编

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女性在月经期间是可以吃荔枝的,不过,对于有上火症状,或是热性体质的女性则不建议食用。荔枝性温,味甘、酸,入脾、肝经,营养丰富,且能增强免疫力,补充能量。但是,女性在经期不要吃太多,一般建议一天内不要超过10个,否则可能会令肝火上升、喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。

一些女性在月经期间会有食欲不振的现象,荔枝具有比较好的开胃益脾的功效,可以帮助补益脾胃、促进食欲。另外,荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖,还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可以补充能量,提高身体的抗病能力,增强身体免疫力。再有就是,荔枝中含有的天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效,能促进血液循环,体质弱的人可以适量多吃荔枝,而女性经期会流失大量经血,适量的吃些荔枝,对于身体也是有好处的。

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