甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
从营养学的角度来看，孕妇是可以吃榴莲的，但是不能多吃，以不超过1个橘子大小为限，也就是不超过100g。榴莲含有丰富的蛋白质、脂类、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，对机体有很好的补养作用，非常适合孕妇和产后妈妈食用。另外，榴莲有特殊的气味，而这种气味有开胃、促进食欲的功效，其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差，这正好是对孕妈也是有用的哦。最后，榴莲含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。
虽然孕妇可以食用榴莲，但是榴莲所含的糖分及热量都较高，如果孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，很容易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说会加重其负担。最后，不得不说的是，榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠，引发孕妇胎热，这样对胎儿是不好的哦。
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