哈密瓜是可以空腹吃的，但是不宜多吃，适量即可。哈密瓜是一种没有刺激性的水果，且它的糖分含量很高，空腹食用能快速补充能量，有助于人们消除疲劳和恢复体力。不过需要注意的是，糖尿病患者不宜空腹吃哈密瓜，因为这可能导致血糖快速升高，对病情不利。
一般来说哈密瓜最好是在两餐之间食用，比如上午10点左右或下午2-4点食用，两餐之间吃哈密瓜，在充饥的同时还能为身体补充能量，并且这时候吃还不会影响正餐的食用。再有就是每天吃哈密瓜最好不要超过300克，且最好分几次食用，每次100克左右为宜。
甄德权/总编
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