吃桂圆的好处与坏处

时间:2020-02-06 16:25:03

来源:芸果轩

热度:人围观

桂圆就是人们常说的龙眼,味道可口,营养丰富,而且自古以来就有南桂圆北人参的说法,可见桂圆的功效是不可小觑的。今天芸果轩小编就为大家带来了吃桂圆的好处与坏处,一起来看看吧。
标签: 桂圆
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

一、吃桂圆的好处

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。而且,桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克/100克,可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

桂圆肉补血,而专补心血。桂圆肉作用在人体中焦补血,补脾。有些人睡得特别轻,有一点动静就容易惊醒,有的醒了还不容易再睡着,这是由于体内血虚,不能营养心脏,这时你经常吃桂圆,就能补益心血。桂圆肉补血的,而桂圆核是止血的,桂圆核粉不仅止血,对促进伤口愈合也很有帮助的,如果头皮上有个小伤口,桂圆粉敷在伤口上好了以后不容易留疤,还能长出新头发来。另外,桂圆壳祛风解毒,能祛邪气,单用桂圆壳泡茶,可以调理受风引起的头晕。一般体质可以用整个桂圆,补泻平衡。

二、吃桂圆的坏处

1、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。另外,痛风患者最好不要吃桂圆,避免引起关节肿痛。

2、体内有火的人不可以吃桂圆,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者,而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆。

3、孕妇不宜吃桂圆,因怀孕后阴血偏虚,容易产生内热,出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状。

4、本身带热的哮喘患者,不能吃桂圆,否则容易引发肺热咳嗽。另外,如发觉自己咳嗽了,无论是热咳还是寒咳,都不能吃桂圆,否则容易让体内的虚寒、燥热升级,加重病情。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
打赏
自媒体自媒体
相关阅读
桂圆的吃法有哪些?

桂圆的吃法有哪些?

桂圆一直以来都是比较温补的食物,味道甘甜,营养丰富,而桂圆除了直接食用以外其他的吃法可能知道的人并不多,那么桂圆的吃…

2020-02-06 #食用方法 94人围观

桂圆干的功效与作用

桂圆干的功效与作用

桂圆干是把鲜桂圆风干以后的干货制品,吃起来甜甜的,营养价值也非常高,桂圆干和鲜桂圆一样,其功效也是非常出色的,今天芸…

2020-08-02 #功效作用 109人围观

桂圆干怎么吃补血效果最好?

桂圆干怎么吃补血效果最好?

桂圆干含铁量较高,具有很好的补血的功效,在生活中也有不少朋友通过食用桂圆干来达到补血的作用,不过桂圆干怎么吃补血效果…

2020-02-06 #食用方法 187人围观

桂圆肉的功效与作用及禁忌

桂圆肉的功效与作用及禁忌

桂圆也就是龙眼,桂圆肉营养丰富,味道可口,深受大家的喜爱,对于关注养生的人来说最关心的应该莫过于桂圆肉的功效了。今天…

2020-02-06 #功效作用 179人围观

桂圆产地哪里的最好?

桂圆产地哪里的最好?

桂圆是生活中比较常见的水果,香甜可口,营养丰富,而桂圆的产地众多,对于吃货们来说最关心的应该就是哪个产地的桂圆最好了…

2020-02-05 #选购贮藏 577人围观

桂圆的营养价值及功效

桂圆的营养价值及功效

桂圆又称龙眼,不仅口感香甜,而且营养价值也是非常高的,而对于关注养生的朋友来说最关心的应该莫过于桂圆的营养价值及功效…

2020-02-05 #功效作用 101人围观

吃桂圆上火吗?

吃桂圆上火吗?

桂圆果肉厚实,汁液甘甜,营养丰富,深受大家的喜爱,不过最近有不少朋友问小编吃桂圆会不会上火。那么吃桂圆上火吗?下面就…

2020-02-05 #功效作用 93人围观