材料：橙子1个、冰糖适量、清水适量。
做法：将橙子用果蔬清洗剂清洗干净，或者放在食盐水中浸泡20分钟。然后将橙子洗净切片，把切好的橙子片放入带盖的碗中，加适量清水、冰糖。准备好后，放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右。蒸好后趁热带皮一起吃，这样止咳的效果更好。
吃法：冰糖蒸橙子早晚各食用一次，连续食用3天左右，可见成效。不过冰糖蒸橙子止咳属于食疗方式，对轻度热咳患者来说效果明显，而对于久咳不止的人群来说，食用冰糖蒸橙子可能不是特别有效。建议重度咳嗽患者去看看医生，在医生的指导下服用药物为好。
甄德权/总编
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