甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
橙子是凉性水果。中医认为橙子性凉，味甘、酸，入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的功效，主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度等病症。一般来说凉性的水果适合体质燥热者食用。这里需要注意的是，虽然橙子属于凉性水果，但是橙子中含有大量的碳水化合物，不宜过多食用，摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性，引起脾胃湿气加重，从而会导致脾胃湿热上火。
一般建议一天吃1-2个橙子即可。最后芸果轩小编特别提醒，糖尿病患者是不宜食用橙子的，因为橙子中含有一定量的糖分和蛋白质，而糖尿病患者体内的血糖水平较高，并且不稳定，食用过量容易诱发或者加重糖尿病患者的病情；另外，脾胃虚寒者也是不适宜食用橙子的，因为橙子性凉，而脾胃虚寒者的体内寒气比较重，食用过量容易导致其症状加重，从而不利于他们的健康。
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