甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
菠萝蜜是一种热带水果，营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、脂肪油、矿物质等多种营养成分，而每100克的菠萝蜜中含有的热量约为105大卡，比大多数水果的热量都要高，所以菠萝蜜算是一种比较高热量的水果。减肥期间适量食用即可，或者是食用其他热量较低的水果，例如芒果、草莓等。
菠萝蜜虽然热量相对比较高，但适量食用的话并不会导致发胖，还可以起到美容养颜、促进消化等功效，一般建议一次吃4-5颗左右即可。若是食用过多的话，其中的糖分、蛋白质等无法及时得到消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而导致发胖。另外，虽然菠萝蜜中含有丰富的纤维素等成分，食用后可以帮助增加人体的饱腹感，减肥期间可以适量食用，但是同时它也含有大量的碳水化合物，而且也没有促进脂肪代谢的作用，所以吃菠萝蜜并不能起到减肥的效果。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
菠萝蜜口感香甜，营养丰富，拥有热带水果皇后的美誉，深受大家的喜爱，不过最近有不少朋友都问小编菠萝蜜吃多了会不会导致上…
2020-04-06 #功效作用 355人围观
菠萝蜜是热带特有的水果，香甜可口，营养丰富，不过大家都知道很多水果都是有一定的禁忌的，自然菠萝蜜也不会例外，那么吃菠…
2020-04-06 #功效作用 594人围观
菠萝蜜有一层坚硬的外壳，很多时候我们买回来的菠萝蜜切开后会发现还没有成熟，所以不少朋友都问小编关于菠萝蜜催熟的方法。…
2020-04-06 #食用方法 573人围观
菠萝蜜是一种产于热带的特有水果，而大家也都知道水果有凉性和热性之分，所以不少人都问小编菠萝蜜是凉性还是热性水果，想知…
2020-04-06 #功效作用 1284人围观
菠萝蜜有一层厚厚的外壳，所以我们在购买菠萝蜜的时候难免会买到没有完全成熟的，所以很多朋友都问小编菠萝蜜切开后发现不熟…
2020-04-05 #食用方法 899人围观
菠萝蜜是产于热带地区的水果，对于菠萝蜜来说，个头比较大，一般一次性吃不完，所以很多人都问菠萝蜜怎么保存时间长而不坏之…
2020-04-05 #选购贮藏 938人围观
菠萝蜜味道可口，营养丰富，深受大家的喜爱，不过菠萝蜜有一层坚硬的外皮，所以很多人都比较关注如何判断菠萝蜜到底熟没熟，…
2020-04-05 #选购贮藏 1189人围观
大家都知道菠萝蜜胶很难清洗，而在切菠萝蜜时，手上和刀上难免会沾上菠萝蜜的粘液，所以不少朋友都问小编剥完菠萝蜜怎么洗掉…
2020-04-05 #食用方法 461人围观
