吃菠萝有什么好处和坏处?

时间:2020-07-20 22:43:09

来源:芸果轩 · 菠萝

热度:人围观

菠萝是夏季最为常见的水果了,味道酸甜多汁,深受大家的喜爱,而对于比较关注养生的人来说,最关注的应该就是吃菠萝的好处和坏处了,那么吃菠萝有什么好处和坏处呢?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 菠萝
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

一、吃菠萝的好处

1、美白嫩肤

菠萝中含有较为丰富的维生素,能够帮助美白肌肤,有效淡化脸上的色斑恢复肌肤的柔亮光泽。另外吃菠萝好能够促进皮肤的新陈代谢,使肌肤能够保持细腻柔嫩状态。

2、减肥瘦身

菠萝中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动。另外菠萝中的菠萝酶也能够补充身体中的消化酶,有效促进肠道蠕动,帮助清除肠道,分解油脂,有利于减肥瘦身。

3、美白牙齿

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够帮助清除残留在牙齿上的污垢,从而帮助美白牙齿。但是这种蛋白酶会水解口腔内的蛋白质,引起口腔不适。

4、助于消化

饭前吃菠萝能开胃。菠萝芳香四溢,其特殊的香味能够促进人体口腔内唾液的分泌,有效增进食欲。饭后吃菠萝能够有效助消化。菠萝中的丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,促进消化。

5、降低血压

高血压患者吃菠萝能够帮助促进身体内血液循环酶的运动,帮助溶解血块,稀释血脂。特别是菠萝中含有的菠萝酵素能够有效分解血管中的血栓,有利于预防高血压以及促进高血压患者的恢复。

6、产后恢复

菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用,而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复。对于产妇在产后子宫的恢复,以及减少产后炎症的发生有积极作用。

二、吃菠萝的坏处

1、易于上火

菠萝属于热性水果,如果是过量的食用的话很容易使人上火。一般说来,吃菠萝最好是吃1/4个为宜,如果是较大的菠萝应该适量减少进食量,并且最好是不要每天连续吃菠萝。

2、引起过敏

菠萝中含有的生物甙和菠萝酶等物质很容易导致人在吃完菠萝后出现舌头发痒、腹痛腹泻等不适感。特别是本身属于过敏体质的人,如果吃菠萝很容易引起过敏。

3、引起头痛

菠萝中含有一种神经递质——5-羟色胺,这种物质很容易引起血管出现强烈的收缩,容易使人血压呈现突然的升高,表现出来的就是人会出现突然性的头痛。

4、患肠胃病

菠萝中含有的酸性成分较多,特别是较生的菠萝,过多的食用很容易导致肠胃酸碱失衡而引起肠胃不适。如果是本身有肠胃疾病的人,最好不要生吃菠萝,如果要吃的话可以将菠萝加热了再食用。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
水果交流
水果交流

赞助商家

  • 菠萝
  • 菠萝
  • 菠萝
  • 菠萝
  • 菠萝
  • 菠萝
相关阅读
菠萝要用盐泡多久才能吃?

菠萝要用盐泡多久才能吃?

大家都知道菠萝是需要用盐水泡后才可以食用的,否则可能会引发过敏,不过对于初次吃菠萝的人可能更为关注的是用盐水泡菠萝的…

2020-07-19 #食用方法 51人围观

菠萝吃多了会怎么样?

菠萝吃多了会怎么样?

菠萝味道酸甜多汁,是夏季较为常见的水果,而大家也都知道无论吃什么食物都是要有个度的,所以不少朋友都问小编菠萝吃多了会…

2020-07-19 #功效作用 50人围观

菠萝怎么吃最好吃?

菠萝怎么吃最好吃?

酸酸甜甜的菠萝受到很多人的喜爱,菠萝不仅味道可口,而且营养价值也是非常高的,不过菠萝除了直接生吃以外,其他的吃法可能…

2020-02-02 #食用方法 80人围观

菠萝长在哪里?

菠萝长在哪里?

菠萝是著名热带水果之一,对于菠萝可能很多人都不太清楚它到底长在哪里,有的人说菠萝长在树上,也有的人说菠萝长在地下,那…

2020-02-02 #种植技术 77人围观

最正宗菠萝饭的做法

最正宗菠萝饭的做法

菠萝饭是以菠萝和米饭为原料制作而成的一道美食,营养丰富,味道可口,相信很多人也都想知道菠萝饭怎么做,今天芸果轩小编就…

2020-02-02 #食用方法 62人围观

菠萝不能和什么一起吃?

菠萝不能和什么一起吃?

大家都知道任何食物之间都是有相宜相克的,如果搭配不当很容易对身体造成伤害,所以最近有不少朋友都问小编菠萝不能和什么一…

2020-07-20 #功效作用 63人围观

菠萝怎么切比较方便?

菠萝怎么切比较方便?

菠萝的切法有很多种,有去皮的切法,也有不去皮的切法,不过相信大家更为关注的应该是切菠萝最方便的方法了,那么菠萝怎么切…

2020-07-22 #食用方法 58人围观

菠萝古老肉的家常做法

菠萝古老肉的家常做法

菠萝古老肉,又称菠萝咕噜肉,是一道广东的特色名菜,菠萝古老肉不仅吃起来酸甜可口,清新解腻,同时也具有很高的营养价值,…

2020-07-22 #食用方法 59人围观

月经期可以吃菠萝吗?

月经期可以吃菠萝吗?

菠萝酸甜可口,营养丰富,深受女孩子的喜爱,不过大家也都知道女性在月经期间也是有很多的禁忌的,所以不少女生都问小编来大…

2021-03-04 #功效作用 26人围观

菠萝每天吃多少合适?

菠萝每天吃多少合适?

大家都知道菠萝具有非常高的营养价值,不过任何水果都是不宜过量食用的,自然菠萝也不会例外,所以不少朋友都问小编菠萝每天…

2021-03-04 #食用方法 29人围观