甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
材料：香米饭(蒸熟)250克、鲜菠萝1个、鸡蛋1个、熟腰果仁少许、青红菜椒各1/2个、洋葱半个、鲜虾仁100克、葡萄干少许、蚝油适量、油适量、盐适量、鸡精适量。
做法：
1、将新鲜菠萝切半，用小刀将其肉挖出，切成一厘米大小的丁浸入盐水，保留1/2个菠萝壳做容器。
2、青红椒、切一厘米大小的丁。
3、锅中热油，待六成热时，磕入鸡蛋，抄成鸡蛋碎，盛出备用；虾仁过开水汤熟。
4、锅内留底油，待热后依次放入洋葱、青红椒翻炒片刻后，加入香米饭，炒匀。
5、往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、葡萄干、虾仁，放入盐、蚝油、鸡精调味。
6、将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中，撒上熟腰果仁即可。
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