甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
西柚营养丰富，含有多种人体需要的营养物质。据分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克。此外，西柚还含有果胶、天然叶酸、维生素P和葡萄柚甙等。
西柚中含有钾，却不含钠，而且还含有天然果胶，果胶能降低血液中胆固醇，减少动脉血管壁的损伤，维护血管的功能，预防心脏病，因此，西柚是高血压和心血管患者的最佳食疗水果。西柚中含有丰富的维生素C、可溶纤维素以及宝贵的天然维生素P，维生素C可参与人体胶原蛋白质合成，有消除疲劳、助消化、生津解渴、减肥和保养肌肤等功效，同时能促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能；维生素P可增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤的保健和美容。西柚含有天然叶酸，叶酸是孕妇大量需要的物质，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
很多人都说西柚吃起来又苦又酸，其实西柚的苦味主要是因为西柚的果皮和里面的白色果瓤，只要处理干净了，苦味就会小一些。那…
2020-08-14 #食用方法 661人围观
大家都知道西柚具有一定的减肥功效，在网络上也有各种各样的西柚减肥法，而身边也有不少朋友问小编关于西柚减肥的方法，那么…
2020-08-14 #功效作用 215人围观
西柚是集柚子和甜橙优点于一身的柚子品种，不仅味道可口，而且营养价值是非常高的，所以深受大家的喜爱，今天芸果轩小编就为…
2020-08-13 #功效作用 1274人围观
柚子是生活中比较常见的水果了，营养价值也是非常高的，而大家也都知道水果有凉性和热性之分，所以不少朋友都问小编柚子是凉…
2020-07-30 #功效作用 377人围观
柚子酸甜可口，营养价值也非常高，深受广大女孩子的喜爱，不过最近有不少朋友问小编减肥期间能不能吃柚子。那么柚子减肥期间…
2020-01-29 #功效作用 223人围观
