杨桃的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-24 01:22:12

来源:芸果轩

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杨桃又称阳桃,不仅外形独特,味道酸甜可口,而且营养价值也是非常高的,不过可能大部分人并不太清楚杨桃的功效都有哪些。今天芸果轩小编就为大家带来了杨桃的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。
标签: 杨桃
总编

甄德权/总编

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一、杨桃的功效与作用

1、美肤祛斑

杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果,不但能够起到淡斑或祛斑的效果,还能保湿肌肤,对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用,能够起到明显的消斑作用。

2、清热利咽

杨桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。切片沾盐吃,可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。

3、和中消食

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。而且,杨桃含大量糖类、多种维生素和有机酸等,常食可补充营养,增强体质。

4、护心血管

适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收,能够有效降低胆固醇和血脂,对心血管疾病有极好的预防功效,同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用。

5、生津利尿

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,食后顿感渴止多尿,体内热毒或酒毒也就随小便排出体外。另外,杨桃中果糖和葡萄糖很易被人体吸收,能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力,缓解疲劳感。

二、杨桃的食用禁忌

1、杨桃鲜果,性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。

2、高血压、糖尿病患者不宜食用杨桃,可能加重疾病。

3、杨桃含有一种神经毒素,一般人食用可代谢,但肾病患者无法将此毒素排出体外,导致中毒。

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