杏子什么时候吃最好?

时间:2020-11-21 17:50:08

来源:芸果轩

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杏子酸甜可口,营养丰富,所以深受大家的喜爱,尤其是女孩子,而很多人吃杏子最为关注的莫过于吃杏子的最佳时间了,那么杏子什么时候吃最好呢?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 杏子
总编

甄德权/总编

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从季节上来说,杏子最适合在夏末秋初食用。杏子的成熟期覆盖了整个6-8月,大部分都在7月份麦子收割时成熟,有“麦子黄,杏子熟”的说法。对于没有熟透的杏子不建议食用。杏子中含有一定量的苦杏仁苷,尤其是生的杏子含量很高,这类物质在胃肠内会转化为氢氰酸,具有毒性,食用可引起食物中毒。

从一天的时间上来说,食用杏子基本没有什么时间限制,不过这里需要注意的一点是杏子不适合空腹食用。因为杏含有机酸和糖分,空腹吃对胃肠道黏膜刺激比较大,容易引起胃部反酸而出现肠胃功能紊乱的情况。建议最好饭后再食用杏,而且食用的时候也不能吃太多,太多了会引起腹部的不适,导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况。一般一天吃4-6个即可满足营养所需,不建议一次性吃太多。

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