甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、美容养颜
无花果中含有植物花青素、维生素C等具有抗氧化作用的营养成分，女性食用无花果后对皮肤也很有好处，有清除体内自由基、延缓细胞衰老、增强脏器官功能、抑制色素的沉淀的美容效果。
二、润肠排便
无花果果肉中含有大量的果胶和膳食纤维，食用无花果后，果胶和膳食纤维进入肠道，在肠道中吸收水分、膨胀起来，会增加肠胃里面食物残渣的水分，刺激胃肠进行蠕动，可以促进粪便的排出，有效预防宿便。
三、提高免疫
新鲜无花果中含有大量的水分、维生素C、矿物质、膳食纤维、有机酸、糖类物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用对女性身体很有好处，还可以为身体补充营养、提高身体新陈代谢、促进免疫能力。
四、促进消化
无花果含有较多的酸类物质，例如：苹果酸、丙二酸、奎宁酸、甘油酸等，酸性物质对胃肠具有刺激作用，食用含有有机酸的无花果能促进胃液分泌、促进消化，可以避免女性多食后引起的肠胃不适情况。
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