猕猴桃的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-23 23:38:06

来源:芸果轩

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猕猴桃又称奇异果,酸甜可口,营养丰富,拥有水果之王的美誉,不过可能大部分人并不太清楚猕猴桃的功效都有哪些。今天芸果轩小编就为大家带来了猕猴桃的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。
标签: 猕猴桃
总编

甄德权/总编

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一、猕猴桃的功效与作用

1、增强体质

猕猴桃是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性、促进新陈代谢、协调肌体机能、阻断致癌物质、增强体质、延缓衰老,还能预防心血管疾病。

2、排毒清肠

猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,能有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、防癌抗癌

猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

4、美容养颜

猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容养颜等具有一定功效。

二、猕猴桃的食用禁忌

1、先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

2、猕猴桃性寒,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。

3、儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,5岁以下的儿童尤需注意。

4、吃猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品,否则可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适。

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