甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、上午十点
每天上午十点左右是吃香蕉的好时机，此时距离早餐和中餐都有段距离，一则充饥提升能量，二则能减少中午的摄入量。尤其是那些整天对着电脑的上班族，吃香蕉有利于防辐射。
二、下午四点
在下午四点左右是人体感到疲倦时期，此时会感到饥饿，这时候吃上一根高热量的香蕉，有助于补充能量。从而也减少晚餐的摄入量，对女生减肥有帮助。
三、在饭后吃
香蕉由于含有大量的膳食纤维，所以有利于排便。在饭后30-60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的。因为，这时的香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌，促进消化，润肠通便的作用能即刻体现。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
香蕉是生活中最为常见的水果，营养价值很高，而大家也都知道食物之间是有相宜相克的，所以不少朋友都问小编香蕉和什么不能同…
2019-11-18 #功效作用 110人围观
大家都知道香蕉的营养价值是非常高的，而很多水果的果皮同样具有极高的功效，自然香蕉皮也不例外。今天芸果轩小编就为大家带…
2019-11-18 #功效作用 203人围观
关于女生来大姨妈时能不能吃香蕉一直都是大家争论的焦点，有的女生说月经期间是可以吃香蕉的，有的女生则说香蕉是寒性的，经…
2019-11-18 #功效作用 76人围观
香蕉是一种低卡路里的水果，并且很容易产生饱腹感，所以很多女孩子为了达到快速减肥的效果都选择在早上空腹吃香蕉。那么早上…
2019-11-17 #食用方法 74人围观
香蕉可以说是生活中比较常见的水果了，美味可口，营养丰富，深受大家的喜爱，不过可能大部分人并不太清楚香蕉的功效都有哪些…
2019-08-24 #功效作用 249人围观
