首先要说的是，降尿酸水果排名第一的是圣女果。圣女果富含维生素C、维生素A、钾、镁等营养元素，也属于低嘌呤的水果，可以扩张血管，增加血管通透性，减少血管尿酸沉积，从而能够降低体内尿酸浓度。而且，圣女果属于碱性水果，可以有效中和体内尿酸，非常适合痛风病人食用。
除了圣女果外，还有一些水果也具有降尿酸的作用，如柠檬、西瓜、樱桃、桃子等。这些水果中含有的水分、维生素和矿物质等成分有助于促进尿酸排泄，降低尿酸含量。其中柠檬富含维生素C和钾元素，可以碱化尿液，促进尿酸排泄；西瓜有利尿作用，能够促进尿酸从尿液中排出；樱桃还含有丰富的维生素C和钾元素，有助于降低尿酸含量，预防痛风发作；桃子富含多种营养成分，包括维生素C、钾元素等，有助于调节身体内的酸碱平衡，降低尿酸含量。
需要注意的是，虽然这些水果具有降尿酸的作用，但不能完全依赖水果来降低尿酸含量。在饮食方面，应避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等；同时要多喝水，限制饮酒和咖啡等刺激性饮料的摄入。如果尿酸含量较高或出现痛风等病症，应及时就医并接受专业的治疗和管理。
