甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
枸杞泡水喝有一定减肥功效，但是假如吃枸杞子的方法不对，不仅没有减肥功效，反而会让肥胖症更加严重。因为枸杞子里面含有多糖成分，假如大量吃枸杞子，然后不运动，会使体内增加大量糖分，会让自己更加肥胖的，不会有很好的减肥功效。
最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。但是单纯用枸杞泡水喝减肥的功效并不明显，只能说可以起到一个辅助减肥的效果，我们想健康减肥，还是要控制好自己的饮食，加上一些适当的运动。
如果说想用枸杞泡水喝来减肥，可以适当的搭配蜂蜜或者山楂一起泡。我们知道肥胖的人一般都是由于消化不良，都会有伴有便秘的症状，蜂蜜有通便的功能，而山楂不仅可以帮助消肉除油，还可以降低胆固醇和血液中的脂肪，避免消化不良。
最后芸果轩小编要说的是，肥胖者的血压、血脂本来就比较高，所以说在吃枸杞子的时候不能吃太多，一定要控制好量，免得产生副作用。特别是晚上睡觉之前，最好不要吃枸杞子。所以说用枸杞子减肥一定要注意时间，最好是早上空腹或者是中午吃枸杞子比较好。
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